竞博体育_竞博体育app下载-点击进入

最新公告

您所在的当前位置 > 竞博体育 > 最新公告

疫情高峰即将到来,请牢牢记住这5句话!

时间:2020-02-12 19:49:45  发布人:  点击:3214次

 一、好的身体是最根本的特效药

众所周知,目前还没有确定性的针对新型冠状病毒的特效药或者治疗方案,通常都是给予支持性治疗。简单来说就是增强患者的免疫力从而进行自愈。所以,面对新型肺炎的肆虐,我们除了勤洗手、戴口罩、少去人员密集场所之外;更为基础的环节就是要保证健康的生活方式,从而增强自身免疫力。同时,一场疫情,也让我们明白:生死之外,再无大事。
    一个人,首先要身体健康,才有精力去做想做的事,才有能力去爱想爱的人,才有余力去追求想要的东西。

二、疫情面前,管理好情绪是最好的免疫

病毒不仅影响我们的身体,也让我们的情绪面临巨大挑战。《长江日报》之前发布了文章,文章题目为《湖北男子大年三十泡脚后测体温偏高,情绪失控大哭》。文章中的周先生,每天反复测量体温,觉得自己被感染了,情绪失控。这并非个案。在各种各样的信息面前,我们很容易被低落无望、悲伤愤怒、恐惧悲怆、焦虑烦躁、内疚无助等情绪所裹挟,这并不利于战胜病毒。而且这些情绪一旦发酵,会比病毒本身,传播更迅速、更广泛,不仅伤害你我,更伤害整个社会啊。所以在这场肺炎疫情的风暴里,知道如何控制好情绪,做好心理防疫,变得至关重要。
三、比疫情更具传染性的是无知
   
前两天坐电梯出去扔垃圾时,遇到两个中年男人,一人见我戴口罩,就对另一人说:“戴那玩意儿有用吗,根本防不住,要感染早感染了。”我听着他们的对话,一时不知道该做何反应。疫情面前,任何侥幸都可能夺人性命!敬畏是对疫情最起码的态度。他们这种心态背后,是对传染病防治规律的无知,更是对自身和他人健康风险的漠视。在这次疫情中,还发生了无数起令人震惊的事件:从盲目抢购双黄连到残忍杀害无辜宠物;还有相信什么病毒是外国对付中国的基因武器;抽烟喝酒能杀死病毒;烟花爆竹能抑制病毒传播等谣言……简直赤裸裸地敲响了国人思考力、判断力、以及思想容易被改变的“智力警钟”。面对肆虐的疫情,如果说,积极严密防控是最有力的武器,那么对普通老百姓而言,更多的科学理性则是最好的“疫苗”。
四、投资自己,是对自己最大的负责
   
因为宅在家里,大部分人每天的状态,不外乎四件事:吃饭、睡觉、发呆、刷手机,更有甚者,作息颠倒,比上班还累。相比之下,闺蜜范范的做法,着实让我佩服。趁着这段长假,范范一口气读完了一直想读的《黑天鹅》和《时间简史》两本书;还在家教女儿读绘本、学英语,为开学做准备。每天都过得很充实,不能出门也不觉得无聊。

疫情终将会得到控制,呆坐家中的我们也会慢慢回归到自己的社会角色中去。与其每天玩电脑看手机无所事事,不如利用这个时间为自己充电。不要等出去的那一天,突然发现,别人为什么都进步了,只有自己更胖了。人生没有白走的路,每一步都算数。你此时做的自我投资,终有一天会派上用场。唯有终身成长才能对抗不确定。


冬将近,春可期
没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。
正如汪国真诗中写到的那样

只要春天还在,我就不会悲哀
纵使黑夜吞噬了一切,太阳还可以重新回来

春暖花开时,天朗气清日;
疫尽病除,山河无恙,人间皆安。

                        来源:有书有力量  有书【战疫】大讲堂